Bashpata (বাঁশপাতা) Dry Fish
Price range: ৳ 400 through ৳ 1,500
Our organic process ensures freshness and natural flavors, delivering healthy and tasty seafood for your culinary needs.
Shomaroho prides itself on sourcing responsibly, ensuring every bite is as fresh, healthy, and delicious as nature intended. Our commitment to purity and excellence means you enjoy seafood as fresh as the ocean breeze
অর্গানিক শুঁটকি মাছের উপকারিতা
✅ শুঁটকি মাছ থেকে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি এবং বিভিন্ন ধরনের মিনারেলস পেয়ে থাকি।
✅ শুঁটকি মাছ হাড়, দাঁত, নখের গঠন মজবুত করার জন্য যথেষ্ট উপকারী। আর সামুদ্রিক মাছ হওয়ায় শরীরের জন্য উপকারী খনিজ লবণে সমৃদ্ধ।
✅ এতে আছে উচ্চমাত্রার প্রোটিন, প্রায় ৬০ – ৭০ শতাংশ।
✅ যখনই তাজা মাছগুলোকে প্রাকৃতিকভাবে তীব্র রোদে শুকিয়ে শুঁটকি করা হয় তখন কিন্তু এর পুষ্টিগুণ বহুগুনে বেড়ে যায়।
✅ আয়োডিন সমৃদ্ধ হওয়ায় থাইরয়েড রোগীর জন্য এই মাছ খাওয়া উচিত।
✅ শুঁটকি মাছে গুরুত্বপূর্ণ আয়োডিন, সেলিনিয়াম, ওমেগা-3 এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিডের মত গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাট এই শুটকি মাছে পাওয়া যায়।
✅ এছাড়া রয়েছে এনটিঅক্সিডেন্ট, পটাশিয়াম ও দেহের জন্য প্রয়োজনীয় ৪০ টিরও বেশি নিউট্রেশন, যা ব্রেন ডেভেলপমেন্টের জন্য খুবই উপকারী।
শুঁটকি সংরক্ষণ পদ্ধতি
✅ সংরক্ষণের পূর্বে শুঁটকির অপ্রয়োজনীয় অংশগুলো কেটে ফেলে দিতে পারেন।
✅ ০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রার নিচে ডিপ ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারলে ৫-৬ মাস পর্যন্ত ভালো থাকে।
✅ ফ্রিজে রাখা শুঁটকি নরম হওয়ার জন্য ১০ থেকে ১৫ মিনিট ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে।
